詹姆斯赛场上的疲劳之危
时间:2017-05-18 16:14 来源:未知 作者:addnews 点击:次
其实很多人并不理解疲劳的真正的概念，我们总是认为“疲劳”就是累'幽两,崩^諸区别的。相对而言，“疲劳”的程度更重。 如果我们在打了一天球之后感觉到自己累了，那可能睡上一夜就又生龙活虎了。但如果你在生活或工作中经常感到无法集中精神，翻困难就想放弃，这就是“疲劳”在作祟。当我们的身体和精神感到疲劳的时候，就会自动做出补偿行为。打个比方，当我们在跑800,在中间阶段会因为短暂的疲惫感而减速，同时通过手臂的摆动来缓解腿部的疲劳感，或者调整跑步姿态，缓解膝盖的疲惫。在篮球场上也是如此，一名球员无法链四节中雜第一节的运动状态，他们的动作会变形，肌肉纤维和跟腱的松都无法与比赛开始之初相比。 国际认为要知道，在职业体育中，休息并不是简单地坐在场下喝口水、喘喘气，而是要尽量放松自己的雜观肉恢翻职雖輙态。到了这个时候，普通球员和超级巨星的区别就能轻体现了。而詹姆斯在第四节的表现绝对是超级巨星级别的。毫不夸张地说，他的每一个动作都冒着受伤的危险，而我们之所以把讎作伟大的季后赛球员，就是因为他在最后时刻的表现比起比赛之初并不逊色，甚至有时候还更好。他在攻防两端的效率都很高，既能保护篮板和盖帽，也能在关键时刻得分。 (责任编辑：admin) |
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