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在3月8日保卫了UFC草级金带后，张伟丽一度因疫情滞留在美国。4月20日回国后，张伟丽在天津集中了两个星期。隔离之后，张伟丽的日程安排充满了活动、拍摄和采访。"当我没有赢得冠军时，比以前忙多了。"张伟丽说她仍然喜欢简单的生活。在过去的两个月里，她已经耽误了很多时间。她需要尽快进入正常的训练节奏，以保持这条来之不易的金腰带。

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我回家后将近一个月没有见到我的父母了。

3月8日，张伟丽在飞碟248中击败乔安娜，捍卫了女子基层金腰带。疫情爆发后，她留在了美国。在3月底接受《新京报》记者的电话采访时，张伟丽说，他从未想过回家会这么难，他控制不住自己的情绪，哭了一会儿。

4月20日晚，张伟丽途经洛杉机返回天津，在天津被隔离了14天。“当我走出机舱，看到防疫人员写着“欢迎回家”，我感到非常温暖，几乎要哭了。”张伟丽说，防疫人员穿着防护服非常亲切，像家人一样。

在5月14日的一次采访中，张伟丽说在隔离期间，他觉得自己一直在吃东西。“早上起来吃早餐。早上是吃午饭学习英语的时间了。下午是吃晚饭的时间，练习一会儿。”

综合格斗是一种基于重量的比赛。张伟丽非常讲究饮食。团队也非常重视她的饮食。“现在吃东西是正常的，但是训练量不大，你不能吃得太多。”即使在隔离时期，张伟丽也非常自律。她说她在早年会偶尔偷偷吃一些高热量和高脂肪的东西，但现在她再也不会吃了。“我知道这对我不好，我为什么要这样做？人不能控制人。关键是你知道自己想要什么以及如何去做。”

当她从美国回来时，张伟丽已经做好了与世隔绝的充分准备。她学习英语，锻炼身体能力，并现场直播。时间由她安排得井井有条。在隔离期间，张伟丽每天都学习英语。以前，由于备战和英语老师的缺席，张伟丽认为自己的英语水平下降了很多。几天前，一位美国朋友打电话给她。张伟丽发现他可以理解她并和她交流。他非常高兴。

" 14天过得很快。"张伟丽说，回头看，我仍然怀念那段时间，“我抓住机会好好休息和休养，我不知道将来是否还有这样的时间。”

隔离后，张伟丽直接返回北京，没有按计划返回河北老家。回家后将近一个月，张伟丽没有见到他的父母。“我在美国被耽搁了一段时间。我回来后又被隔离了两周。我想休息一下，恢复训练。”与一个国家作战比保卫它容易。张伟丽说他会好好保护这条金腰带。

多方面

喜欢美美也喜欢猛

随着去年8月31日第一个飞碟金带的获得，MMA在中国家喻户晓。在许多人眼里，张伟丽的商业价值正在赶上李娜、朱婷等人，并已成为中国炙手可热的体育明星。然而，张伟丽说，她没有改变，也不会改变。唯一的变化是认识她的人更多了。

4月20日，当他回到天津时，张伟丽穿着防护服，脸上戴着护目镜和口罩。尽管如此，她一离开机场就被认出来了。隔离期结束后，张伟丽一大早就去河边跑步。同样，许多人喊她的名字。

"当我没有赢得冠军时，比以前忙多了。"在5月14日中午的一次采访中，张伟丽忽略了午餐。“我现在最大的愿望是不要这么忙，恢复正常训练。我仍然更喜欢简单的生活。”

5月5日上午，隔离期满后的第一天，张伟丽去天津市交通管理局拍摄宣传片。她被任命为天津文明交通宣传形象大使。

在社交媒体上，张伟丽在拍摄活动时会发一些带妆的照片，这与她在赛场上的形象完全不同。“每个人都应该有更多的方面。我喜欢美丽的一面，也喜欢激烈的一面。”

然而，在向外界展示自己的另一面时，张伟丽也听到了一些怀疑的声音。“很多人说，当我赢得冠军时，我会迷失方向，不能很好地训练。”张伟丽对此非常坦率。她说不可能每个人都喜欢它。“我没有在网上发训练照片，所以你说我没有训练？”

“多面的个人，有趣的灵魂”是张伟丽一直追求的，这也延伸到她的择偶标准。

“不管你长什么样，有多高，只要友善、负责、有爱心就行了。重要的是拥有一个有趣的灵魂。”张伟丽明确表示，另一半不想找同事，也不想把生活和工作混在一起。“不能说经过一天的训练，我们回家后还在谈论战术。”

目标

获胜，直到没有对手站起来再次挑战

在美国逗留期间，张伟丽从不回头看与乔安娜的比赛。在天津，她看了几次比赛录像。她看得越多，就越觉得自己在球场上很无趣。"乔安娜真的很强壮，而且她打得不是很好。"张伟丽说比赛的前三轮已经基本结束了。课间休息时，她对教练说的第一句话是“我头脑一片空白，我已经忘记了我的技能和战术”。

由于疫情，张伟丽和乔安娜卫冕冠军并不容易。在到达拉斯维加斯之前，她绕道去了曼谷和阿布扎比。“在那之后，我们必须在比赛前调整常规。我们必须调整它。”

张伟丽的第一个防守对手是乔安娜，她是她的长期假想敌人。"这次我打败了她，我的一个梦想实现了."输给张伟丽后，乔安娜曾说过她想再打一次。张伟丽表示，两人仍有可能会面，“但肯定不是现在”

赢得卫冕冠军后，张伟丽说她更坚强，更自信。在此之前，她从未参加过五轮比赛，她的体能最终得到了测试。当然，在用友基层，张伟丽的目标不再是乔安娜。在下一场防守赛中，张伟丽的对手很可能是罗斯、瓦伦丁娜舍甫琴科和苏亚雷斯。这三个人在这个阶段是张伟丽想象中的敌人。“我很乐意挑战他们中的任何一个。”

张伟丽喜欢分阶段设定目标。这一阶段的目标是确保UFC草地锦标赛。当被问及什么是“无可争议的”时，张伟丽高兴地回答：“我们能想到的所有对手都赢了，然后就没有竞争对手来说服每个人了。”

如果它能垄断用友草级金带，张伟丽的下一个目标就是挑战下一级金带。在更远的地方，张伟丽的目标是希望更多的孩子加入进来，通过运动让孩子们的身体变得更强壮。"这项运动需要更多人的努力才能发展得更好。"

去年在深圳赢得UFC格斗之夜金腰带后，张伟丽曾向UFC总裁白大拿呼吁，希望UFC数字锦标赛(付费观看)能尽快来到中国。随着张伟丽卫冕，UFC数字锦标赛离中国不远了。“很快，这肯定会在未来两年发生。”张伟丽说UFC已经吸引了越来越多的中国人的注意。数字游戏在中国举行只是时间问题。